helloo and happy sunday,

um ehrlich zu sein, habe ich die ersten Tage des Lockdowns genutzt, um komplett abzuschalten, viel Yoga zu machen und zwischen Frühstück, Mittag und Abendessen meinen ausgiebigen Serienmarathon erfolgreich abzuschließen. Mit der Zeit kam dann (zum Glück) wieder ein paar Kurse und Home Office dazu und nach einer Weile auch die Motivation dazu, meinen Tag produktiv zu nutzen (nicht, dass 24/7 Netflix nicht produktiv wäre #nojudgement).

Mittlerweile habe ich, neben Home Office und Kursen, noch ein paar weitere ToDos auf meiner Liste. Dazu gehören zum Beispiel meine Bachelorarbeit, Uni, Instagram, Website + Blog etc.

Und to keep me sane, gibt es auf jeden Fall ein paar Dinge, die ich versuche, so gut wie jeden Tag in meine Lockdown-Rountine einzubauen:

• MEDITATION: ganz wichtiges Thema! Besonders merke ich das, nach x Wochen Lockdown, daran, wie sehr ich mich doch oft dagegen streube, mir diese paar Minuten für mich zu nehmen. Wie sehr ich es an diesen Tagen eigentlich brauche, wird mir dann erst danach bewusst. So eine Meditation kann ich nur wärmstens empfehlen. Wenn du noch nie meditiert hast, schau in den nächsten Tagen mal auf meinem IG vorbei 😉
• YOGA: hach! Gerade erst komme ich aus einer Online Stunde und bin immer wieder froh über das Internet und seine Möglichkeiten. Sehr gerne setzte ich mich momentan nachmittags/abends, nach dem Abhaken meiner ToDos, auf meine Matte.
• SPAZIERGÄNGE: Fühlen sich für die meisten von uns wohl wie die Neuentdeckungung des Jahrhunderts an. Was frische Luft und Natur nicht alles bewirken können.. Ich gehe momentan pro Tag eine große Runde durchs Feld (ca. 45 Minuten), rufe auf dem Weg immer mal wieder ein paar meiner Lieben an oder höre einen Podcast an.
• WORKOUTS: Ich muss sagen, dass ich echt Gefallen an meinen Home-Workouts gefunden habe. Momentan sportel ich mit meiner besten Freundin die E-Book Challenge einer Fitness-Youtuberin durch. Bedeutet für mich im Moment direkt nach dem Aufstehen ein bisschen Schwitzen. Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen, wie wir doch alle wissen.
• 3 ATEMZÜGE: Sobald ich morgens den Hund rauslasse, gibt es erstmal eine Ladung frische Luft. Ohne Worte. Probiert’s einfach mal aus.
• GILMORE GIRLS: Meine Lieblingsserie im Moment. Ein bisschen Netflix muss halt trotzdem noch sein. It’s all about the balance.

Wahrscheinlich hast du ein paar dieser Dinge sowieso schon in deine Routine eingebaut. Vielleicht konnte ich dir auch ein paar Inspirationen mit an die Hand geben. Wenn ja, schreib mir doch gern eine kleine Nachricht oder lass einen netten Kommentar da.  Und apropos Podcasts/Serien – ein paar Tipps von mir:

NETFLIX (neben Gilmore Girls):

• Never Have I Ever (leichte Mädelsabendkost – I love)
• the good lap by Gwyneth Paltrow (super interessant und teilweise Dinge, die viel zu selten angesprochen werden)
• Heal
• The Kissing Booth

PODCASTS:

• Talking Tastebuds by Venetia Falconer
• Schaumermal by Pamela und Dennis Reif

Fühl dich virtuell umarmt!

lots of love,